• Νέα ερώτηση στη Βουλή για το Ελληνικό Σχολικό συγκρότημα Μονάχου

    Νέα ερώτηση στη Βουλή για το Ελληνικό Σχολικό συγκρότημα Μονάχου

  • Νίμιτς: Μη ρεαλιστική μια λύση χωρίς τον όρο Μακεδονία

    Νίμιτς: Μη ρεαλιστική μια λύση χωρίς τον όρο Μακεδονία

  • "Εχουμε στο πλευρό μας ΟΛΗ την ομογένεια, είμαστε ενωμένοι": Σκληρή απάντηση στον κ. Μπουτάρη από την Παμμακεδονική Ένωση Αμερικής

  • Γερμανικός Τύπος: Υπάρχει όραμα για τη μεταμνημονιακή εποχή;

    Γερμανικός Τύπος: Υπάρχει όραμα για τη μεταμνημονιακή εποχή;

  • Ένας  σταθμός μετρό στο Σαντιάγκο της Χιλής με το όνομα

    Ένας σταθμός μετρό στο Σαντιάγκο της Χιλής με το όνομα "Ελλάδα"

  • Κωνσταντίνος Δασκαλάκης: Ο 37χρονος Κρητικός-ιδιοφυΐα που έλυσε άλυτο επί 60 χρόνια μαθηματικό γρίφο

    Κωνσταντίνος Δασκαλάκης: Ο 37χρονος Κρητικός-ιδιοφυΐα που έλυσε άλυτο επί 60 χρόνια μαθηματικό γρίφο

  • Και όμως μάθαιναν...

    Και όμως μάθαιναν...

  • Στην ελληνικής καταγωγής αστροφυσικό Βίκυ Καλογερά το Βραβείο Αστροφυσικής «Ντάνι Χάϊονεμαν» για το 2018

    Στην ελληνικής καταγωγής αστροφυσικό Βίκυ Καλογερά το Βραβείο Αστροφυσικής «Ντάνι Χάϊονεμαν» για το 2018

  • Πανελλήνιες 2018: Ενημέρωση για τους Έλληνες του εξωτερικού για την πρόσβαση στην τριτοβάθμια εκπαίδευση

    Πανελλήνιες 2018: Ενημέρωση για τους Έλληνες του εξωτερικού για την πρόσβαση στην τριτοβάθμια εκπαίδευση

  • 2η Παγκόσμια Ολυμπιάδα Νεοελληνικής Γλώσσας

    2η Παγκόσμια Ολυμπιάδα Νεοελληνικής Γλώσσας

  • H 2η απονομή των Βραβείων «Ευπρέπεια 2017

    H 2η απονομή των Βραβείων «Ευπρέπεια 2017

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11

ΥΓΕΙΑ

Ποτέ δεν είναι αργά για να φάμε υγιεινά και να ζήσουμε περισσότερο

fagito250Ποτέ δεν είναι αργά να επωφεληθεί κανείς από την υγιεινή διατροφή σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δείχνει ότι ακόμα και αν ξεκινήσει κανείς να τρώει σωστά κατά την μέση και τρίτη ηλικία,

αποκομίζει περισσότερα χρόνια ζωής.

Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine, επιστημονική ομάδα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, με επικεφαλής την Δρ Μερσεντες Σοτος-Πριετο αξιολόγησε στοιχεία για σχεδόν 74.000 επαγγελματίες υγείας που είχαν λάβει μέρος σε δύο μελέτες διαρκείας που ξεκίνησαν το 1970 και το 1980. Οι περισσότεροι ήταν άνω των 60 ετών.

Μεταξύ 1998 και 2010, σχεδόν 10.000 άτομα απεβίωσαν. Οι ερευνητές εξέτασαν πως ο ατομικός κίνδυνος πρόωρου θανάτου σχετιζόταν με διατροφικές αλλαγές που είχαν κάνει τα προηγούμενα 12 χρόνια (μεταξύ 1986 και 1998).

Διαπίστωσαν, λοιπόν, ότι τα άτομα που είχαν αλλάξει προς το καλύτερο (προσθέτοντας φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης), είχαν τον χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου συγκριτικά με όσους δεν άλλαξαν διατροφή.

Αντίθετα, τα άτομα που άφησαν την ποιότητα της διατροφής τους να φθίνει είχαν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου κατά τη διάρκεια της μελέτης, 6-12% υψηλότερο, συγκριτικά με όσους την κράτησαν σταθερή.

Εν τέλει, η κατά 20% βελτίωση της ποιότητας της διατροφής σχετίστηκε με 8-17% μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Δεν παρατηρήθηκε, όμως, όμοια μείωση του κινδύνου θανάτου από καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

«Τα αποτελέσματα ενισχύουν την άποψη ότι οι μετριοπαθείς αλλαγές στην διατροφή σε βάθος χρόνου έχουν αξιοσημείωτη επιρροή στην θνησιμότητα», σχολιάζει η Δρ Σοτος-Πριετο.

Η Άλις Λιχτενστάιν, εκπρόσωπος Τύπου της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας και καθηγήτρια Επιστήμης της Διατροφής στο Πανεπιστήμιο Ταφτς συμπληρώνει ότι «η μελέτη επιβεβαιώνει αυτό που λέμε εδώ και χρόνια. Η υγιεινή διατροφή είναι δια βίου συνήθεια και ποτέ δεν είναι αργά να κάνουμε αλλαγές προς το καλύτερο. Το μυστικό είναι να κάνουμε αλλαγές που μπορούμε να τηρήσουμε για το υπόλοιπο του βίου μας. Και δεν υπάρχουν ‘μαγικά’ τρόφιμα. Η έρευνα αποδεικνύει ότι μια συνολικά καλή διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά».

 

 

 

πηγη: Μαίρη Μπιμπή, health.in.gr

Στον κόσμο Ενδιαφέρουν και...διαφέρουν ΙΙ

  • All
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • Default
  • Title
  • Date
  • Random
  • Το ξενοδοχείο "Kyrimai" στον Γερολιμένα της Μάνης ψηφίστηκε στη Σαντορίνη ως το πιο ρομαντικό ξενοδοχείο από
    Read More
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
  • Σύμφωνο συνεργασίας για την ενίσχυση του Τουρισμού Υγείας στην Ελλάδα και την αξιοποίηση των δομών της
    Read More
    • ΥΓΕΙΑ
  • Οι επιστήμονες τρέφουν τις πρώτες βάσιμες ελπίδες ότι θα είναι δυνατό να επιβραδύνουν ή και να
    Read More
    • ΥΓΕΙΑ
  • Μια νέα τεχνολογία που επιτρέπει τη μετατροπή μιας φωτογραφίας «σέλφι» σε τρισδιάστατο (3D) ομόιωμα, ανέπτυξαν δύο
    Read More
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Παράνομες και παραπλανητικές πρακτικές μέσω facebook από προφίλ που εμφανίζονται ως προμηθευτές και καλούν τους καταναλωτές
    Read More
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Ανησυχία προκαλεί η είδηση ότι οι ασύρματες συνδέσεις των οικιακών και επαγγελματικών δικτύων Wi-Fi σε όλο
    Read More
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Βρετανική εταιρεία real estate δίνει ετήσιο μισθό 225.800 ευρώ και μάλιστα αφορολόγητα για εργασία στο Ντουμπάι.
    Read More
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • Εφαρμογές μηνυμάτων ειδικές για παιδιά, υπολογιστές στα σχολεία: οι μεγάλες τεχνολογικές εταιρείες, όπως το Facebook και
    Read More
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Σε μια ημέρα αφιερωμένη στη μουσική της εξορίας, του πόνου, αλλά και της αγάπης, το Φεστιβάλ
    Read More
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • Miltos Kourmpoglou is a mechanical engineer from Athens with a passion for photography, a love he
    Read More
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
  • Κάθε χρόνο οι συντάκτες του Science καταρτίζουν τη λίστα με τα σημαντικότερα επιστημονικά επιτεύγματα της χρονιάς
    Read More
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Μπορεί σε αρκετούς το «1111» ή το «123456» να αποτελούν τους πιο «χαζούς» κωδικούς που μπορεί
    Read More
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Eρευνητές της Google, σε συνεργασία με άλλους ειδικούς κυβερνοασφάλειας, ανακοίνωσαν ότι εντόπισαν δύο σοβαρά κενά ασφαλείας
    Read More
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Σας ενημερώνουμε ότι στην Πρώτη Σερρών του Δήμου Αμφίπολης, αλλά και στην ευρύτερη περιοχή του Ν.
    Read More
    • ΠΑΙΔΕΙΑ
  • Το Λας Βέγκας είναι εντυπωσιακό από κάθε άποψη. Πρώτον, επειδή όλα εκεί είναι τεράστια. Τα ξενοδοχεία
    Read More
  • Ο όρος «fake news» (ψευδείς ειδήσεις) ανακηρύχθηκε η «Λέξη της Χρονιάς 2017» από το λεξικό Κόλινς.
    Read More
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
How a foreign company buys property in Greece

How a foreign company buys property in Greece

By Christos ILIOPOULOS* - The significantly lower prices of properties in Read More
ΣΟΦΕΣ ΚΟΥΒΕΝΤΕΣ- ΓΝΩΜΙΚΑ ΜΕ ΔΥΝΑΤΑ ΝΟΗΜΑΤΑ !!!.

ΣΟΦΕΣ ΚΟΥΒΕΝΤΕΣ- ΓΝΩΜΙΚΑ ΜΕ ΔΥΝΑΤΑ ΝΟΗΜΑΤΑ !!!.

Στον τελευταίο μας ιστότοπο πολλές φορές είχαμε αναρτήσει κάποια σημαντικά Read More
Είμαστε πρωταθλητές στους φόρους!

Είμαστε πρωταθλητές στους φόρους!

Του Φώτη Χαραλαμπίδη - Με το σπαθί μας κερδίσαμε τον τίτλο. Read More
Τα ιδιαίτερα θερμά καλοκαίρια θα συμβαίνουν 70 φορές πιο συχνά μετά το 2030

Τα ιδιαίτερα θερμά καλοκαίρια θα συμβαίνουν 70 φορές πιο συχνά μετά το 2030

Υπολογίζοντας την επίδραση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος και της υγρασίας στη Read More
Πιερ Υβ Κουστώ: Ας πάρουμε διδάγματα από την Αρχαία Ελλάδα για το περιβάλλον

Πιερ Υβ Κουστώ: Ας πάρουμε διδάγματα από την Αρχαία Ελλάδα για το περιβάλλον

Τα στοιχεία προκαλούν σοκ: 8 εκατομμύρια τόνοι πλαστικών διαρρέουν στους Read More
Αποτελεσματικό το διδύναμο εμβόλιο έναντι του ιού HPV

Αποτελεσματικό το διδύναμο εμβόλιο έναντι του ιού HPV

Μελέτη που διεξήχθη με χρηματοδότηση από την Κυβέρνηση της Σκωτίας Read More
  • 1

OΜΟΓΕΝΕΙΑΚΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ *LINKS

NΕΟΣ ΚΟΣΜΟΣ   http://neoskosmos.com

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΙΑΣΠΟΡΑ   http://diaspora-grecque.com

THE PANHELLENIC POST    http://www.panhellenicpost.com

HELLENIC NEWS OF AMERICA    https://hellenicnews.com/

OMOGENEIA MAGAZINE  www.omogeneia.gr , www.omogeneia.info

ΠΑΤΡΙΔΕΣ   http://patrides.com/

NEWSVILLE   http://www.newsville.be/

SOFIA TIMES MAGAZINE: www.sofiatimes.com

GreekTV. com

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΝΩΜΗ   www.elliniki-gnomi.eu/

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Σας καλωσορίζουμε στο ανανεωμένο site μας. Η υπηρεσία του ΝΕWSLETTER πρόκειται να λειτουργήσει σύντομα για να δεχθεί την εγγραφή σας.Μείνετε συντονισμένοι εδώ  *** www.omogeneia.gr / www.omogeneia.info

ommepress@yahoo.fr